Τετάρτη, 6 Ιουνίου 2018

-Πώς να αντιμετωπίσετε τη ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ το ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;





Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα σας ή να προκαλέσουν κάποια αλλεργική αντίδραση στον οργανισμό σας, η οποία εκδηλώνεται με εξανθήματα, και το καλοκαίρι είναι μια εποχή που ευνοεί αυτές τις αντιδράσεις του δέρματος λόγω της ζέστης.

Η δερματίτιδα αγαπά τη ζέστη…

Ο ζεστός καιρός μπορεί να προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη φαγούρα σε ένα εξάνθημα που οφείλεται σε δερματίτιδα. Την ίδια στιγμή, ακόμα και η αυξημένη υγρασία της εποχής κάνει επίσης το έκζεμα πιο δύσκολο να ελεγχθεί.

Ιδρώτας

Είναι η φυσική λειτουργία του οργανισμού για να δροσιστεί όταν ανεβαίνει ψηλά η θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Αλλά, ως γνωστόν, ο ιδρώτας επιδεινώνει την δερματίτιδα. Επίσης, τα ρούχα “ποτίζουν” με ιδρώτα και υγρασία και ερεθίζουν ακόμα περισσότερο το δέρμα.

Εποχικές αλλεργίες

Η αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργίες τη εποχής, γίνονται αιτία για έξαρση εξανθημάτων σε άτομα με δερματίτιδα.

Ερεθιστικά προϊόντα δέρματος

Η χρήση αντηλιακών και εντομοαπωθητικών που γίνεται κατά κόρον το καλοκαίρι, μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα και τα εξανθήματα.

Από την άλλη πλευρά, το καλοκαίρι μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καταπολέμηση του εκζέματος, αν γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε και τι προφυλάξεις να πάρετε.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που συνειδητοποιούν ότι το μπάνιο στην θάλασσα, η ενυδάτωση της επιδερμίδας, το μειωμένο στρες λόγω διακοπών, τους βοηθούν να ηρεμήσουν από την δερματίτιδα, εξηγεί η δερματολόγος Pamela Fletcher, από το τμήμα Δερματολογίας στο πανεπιστήμιο του Cincinnati στο Οχάιο. Υπάρχει επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτή την παρατήρηση. Η φωτοθεραπεία (η χρήση ελεγχόμενων δόσεων ακτίνων UVB) είναι μια συνιστώμενη θεραπεία για το έκζεμα, το οποίο εξηγεί τον λόγο που το φως του ήλιου μπορεί να είναι χρήσιμο για το δέρμα που είναι επιρρεπές στο έκζεμα. Αυτό όμως, προσθέτει η Fletcher, δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην λάβετε όλα τα προβλεπόμενα μέτρα πρόληψης με αντηλιακό και ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο.

Τι να κάνετε για να διαχειριστείτε τη δερματίτιδα το καλοκαίρι;

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να προσαρμόσετε τη θεραπεία σας για το έκζεμα τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες:

Καθημερινή ενυδάτωση

Ακριβώς επειδή η υγρασία βρίσκεται στο αποκορύφωμά της, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε την ενυδατική σας κρέμα. Το έκζεμα οφείλεται σε προβλήματα με το φράγμα υγρασίας της επιδερμίδας σας, όχι με την ποσότητα της υγρασίας στον αέρα. Ίσως, όμως, να είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε λιγότερο λιπαρού τύπου προϊόντα δέρματος.

Κλιματισμός

Όταν είστε σε κλειστό χώρο, να τον διατηρείτε δροσερό, όσο αυτό είναι εφικτό. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ανεμιστήρα αν δεν έχετε κλιματισμό στον χώρο. Επίσης, προσπαθήστε να διατηρείτε την υγρασία σε επίπεδο που να μην υπερβαίνει το 50%.

Επιλέξτε ένα υποαλλεργικό αντηλιακό

Ακόμα κι αν το φως του ήλιου μπορεί να σας βοηθήσει με το έκζεμα, θα πρέπει να βάζετε πάντα αντηλιακό από τη στιγμή που θα βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Για να αποφύγετε ερεθισμούς στο δέρμα σας, επιλέξτε προϊόντα που είναι χαρακτηρισμένα ως υποαλλεργικά. Και να αποφεύγετε πάντα όποιο προϊόν έχει πρόσθετα αρώματα, βαφές και αλκοόλες.

Αποφύγετε αντιβακτηριακά προϊόντα δέρματος

Ίσως μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε αντιβακτηριακά προϊόντα δέρματος, όταν είστε έξω, αλλά αντισταθείτε. Η Fletcher λέει: “Τα αντιβακτηριακά προϊόντα θα σκοτώσουν τα πολύ αδύναμα βακτήρια, γεγονός που αφήνει περισσότερο χώρο για άλλα βακτήρια και μύκητες να αναπτυχθούν. Τα δισεκατομμύρια των βακτηρίων που είναι συνήθως στο δέρμα μας βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας”. Διαλέξτε ένα ενυδατικό σαπούνι για να πλένεστε.

Προσοχή στην ένδυση

Επιλέξτε χαλαρά βαμβακερά ρούχα και μαλακά υφάσματα. Το καλοκαίρι θα πρέπει να ντύνεστε με τέτοιον τρόπο ώστε να ιδρώνετε λιγότερο για να αποφύγετε ερεθισμούς στο δέρμα.

Κάντε ντους πιο συχνά

Οι καλοκαιρινές δραστηριότητες μπορεί να σας εκθέσουν σε γύρη (δέντρα, φυτά), ιδρώτα, αλάτι (θάλασσα), άμμο (παραλία) και χλώριο (πισίνα). Αν και αυτά δεν προκαλούν σε όλους έξαρση στο έκζεμα, εντούτοις είναι καλή ιδέα να κάνετε συχνά ντους για να απομακρύνετε αυτές τις ουσίες από το δέρμα σας. Επωφεληθείτε από τυχόν υπαίθριες ντουζιέρες στην παραλία και την πισίνα.

Διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας

Αν έχετε εποχικές αλλεργίες, αρχίστε να παίρνετε τα αντισταμινικά σας λίγο πριν την έναρξη της σεζόν και όχι αφότου δείτε τα πρώτα συμπτώματα.

Απολαύστε το καλοκαίρι, αλλά μην σταματήσετε το πρόγραμμα θεραπείας για την δερματίτιδα. Ακόμη και ένα μικρό εξάνθημα, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της μόλυνσης. Θα απολαύσετε τις διακοπές σας καλύτερα, αν δεν ανησυχείτε διαρκώς για το έκζεμα από την δερματίτιδα.





Πηγή: everydayhealth.com, dailythess.gr.



Θεματολογία

"Συνομιλία στο Φως" (ταξίδια -προορισμοί) Αιχμηρά ανέκδοτα Αξιοθέατα Απαντήσεις στα γιατί σας Αποσπάσματα από βιβλία Αρχαία Ελλάδα Άρωμα Κρήτης Αστρολογία Αυτό το ήξερες; Αφιερώματα Βιβλιοπαρουσιάσεις / Κριτικές Βίντεο Για τους λάτρεις της Αρχαίας Ελληνικής Γλώσσας γιατί το γέλιο κάνει καλό στην Υγεία!!! Γράφουν... Διατροφικά και Θεραπευτικά Διάφορα- ενδιαφέροντα Διεθνή Έγραψαν για μένα ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ειδήσεις Κρήτη Ειδήσεις με Νόημα και Ομορφιά Ειδήσεις που δεν πρέπει να περνανε απαρατήρητες ΕΙΚΟΝΕΣ εικόνες με Νόημα από το διαδίκτυο Είπαν και έγραψαν Εκδηλώσεις Έκτακτες ειδήσεις Ελεύθερη ώρα Ελλάδα -αγαπημένος προορισμός Ελληνική γλώσσα Ενημέρωση- Έρευνα- Διάφορα επιστημονικά... Επικαιρότητα Επικαιρότητα - Απόψεις Επικήδειος Λόγος Επιλεγμένα άρθρα από τις εφημερίδες και μπλοκ Εποχιακά Εργασιακά Ευζήν Ευχές Η σκέψη της μέρας με ένα όμορφο τραγούδι Η σκέψη της μέρας με μια όμορφη μουσική σύνθεση Η σφραγίδα της ημέρας Θεολογικά Θετική στάση Ζωής: Ιστορίες- παραμύθια με Νόημα Ιστορικές αναδρομές Κάθε μέρα μια μικρή σκέψη Καιρός Καλημερίσματα Καλημερίσματα- προβληματισμοί Καλό απόγευμα Καλωσορίσματα στους Αναγνώστες του Ιστολογίου μου Κινητές εικόνες Κοινωνικά Λαογραφικά Λόγια ενθάρρυνσης Λόγια Σοφίας Λογοτεχνικοί διαγωνισμοί ΜΕΓΑΛΟΙ ΠΟΙΗΤΕΣ Μεγάλοι ποιητές Μεγάλων λόγια Μεγάλων ποιήματα Μεγάλων ποίηση Μουσικά θέματα Νέα Τάξη Πραγμάτων Νεοέλληνες σύγχρονοι στιχουργοί Νεοέλληνες / Σύγχρονοι ποιητές Ο Λόγος της μέρας Οι απόψεις μου Οι σκέψεις μου Οι στίχοι της μέρας Οι συμβουλές μας Οικονομία όμορφες ιστοριούλες Ομορφιά Παγκόσμια ημέρες: Παιδεία – σχολείο μαθητές-φοιτητές-στατιστικά Παιδεία- εκπαίδευση Παράξενα-Περίεργα- Δημοφιλή Περιβάλλον Περιοδικό Λάχη Πνευματικά λόγια Ποιήματα- προσωπικές στιγμές -σκέψεις μου ΠΟΛΙΤΙΚΗ που δεν θα πρέπει να περνούν απαρατήρητες… που μου αρέσουν Προσευχές Πρωτοχρονιάτικα Σαν σήμερα Σήμερα γιορτάζουν Σπίτι- Οικογένεια- Γυναίκα-Άνδρας- Παιδιά Συγκινητικά λόγια Συνεντεύξεις Συνταγές- Μαγειρική- Ζαχαροπλαστική Τα βιβλία μου Τα βίντεό μου Τα καλύτερα από το διαδίκτυο- όμορφες ιστοριούλες Τα καλύτερα του διαδικτύου Τα ποιήματα μου Τα ποιήματά μου Τέχνες- Γράμματα_ Μουσική- Πολιτισμός- Διάφορα Τεχνολογία της Ρένας Τζωράκη Το γνωμικό της ημέρας με αφορμή την επέτειο γεννήσεως ή θανάτου του αναφερόμενου… Το εδάφιο της ημέρας Το κήρυγμα της ημέρας Το ποίημα της μέρας τρυφερές Καληνύχτες Ύμνοι Φιλελληνικά θέματα Φωτογραφήματα Φωτογραφίες-εικόνες Φωτογραφικά αποφθέγματα Φωτοποιήματα της ημέρας Χαικού χιουμοριστικά Χρήσιμα- Μικρά μυστικά Χρόνια πολλά Ψήγματα Σοφίας Eιδήσεις Eυζήν Mεγάλοι ποιητές Recent Posts Tα ποιήματά μου