Η κατανάλωση αλμυρών τροφών είναι αιτία των συχνών πονοκεφάλων!

Σε μια νέα  επιστημονική μελέτη αποφάνθηκαν  αμερικανοί  ερευνητές  και διαπίστωσαν, πως η υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφών είναι η συχνή αιτία των πονοκεφάλων.
Συγκεκριμένα σε  μελέτη που έγινε από τους επιστημονικούς ερευνητές, τεκμηριώθηκε ότι η μείωση κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ ημερησίως στα 3γρ, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων κατά 31%.

Οι συμμετέχοντες έτρωγαν καθημερινά τροφές που ανέβαζαν την ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε 9γρ την ημέρα. Η πρόσληψη αλατιού στη συνέχεια μειώθηκε σε 6γρ και τελικά μειώθηκε στα 3γρ.

Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν όλα τα πιθανά συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι, το πρήξιμο, η ξηροστομία, η κούραση κ.α. σε ένα ερωτηματολόγιο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η μείωση της κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ στα 3γρ συνοδεύτηκε από την αντίστοιχη μείωση κατά 31% των αναφερόμενων περιπτώσεων πονοκεφάλου.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: onmed