Οι «χρυσοί» κανόνες για να έχετε λαμπερό δέρμα μετά τα 50!!!!
Το λαμπερό δέρμα σημαίνει να έχει έναν ομοιόμορφο τόνο, λεία υφή και φυσική λάμψη, αλλά για να τα έχουμε όλα αυτά πρέπει να προσέχουμε και να φροντίζουμε πάντα το πρόσωπο και το σώμα μας. Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της λαμπερής επιδερμίδας μπορεί να γίνει πιο δύσκολη λόγω παραγόντων όπως οι ορμονικές αλλαγές, η μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και η συσσωρευμένη βλάβη από τον ήλιο. Πως να διατηρήσω το δέρμα μου υγιές μετά τα 50 1. Αντιηλιακή προστασία Το Νο1 που πρέπει να κάνετε από πάντα είναι να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Η φθ…
Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε λίπος από το πρόσωπο!
Ψάχνετε τρόπους να αποκτήσετε πιο λεπτό πρόσωπο; Ήρθε η ώρα να διαγράψετε μία τροφή από την λίστα με τα ψώνια σας αφού δεν πρέπει να την τρώτε εάν θέλετε να χάσετε το λίπος και το πρήξιμο από το πρόσωπό σας. Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συχνό φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους και δυστυχώς, τα πρώτα σημάδια πρηξίματος εμφανίζονται στο πρόσωπο. Αν θέλετε να αποφύγετε το πρόβλημα του οιδήματος και να αποκτήσετε ένα πιο λεπτό πρόσωπο, καλό είναι να ξεκινήσετε ελέγχοντας το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σας. Διαιτολόγοι εξηγούν ποια είναι η…
Το κόλπο με την ασπιρίνη για να αποκτήσετε νεανική και λαμπερή επιδερμίδα!!!
Η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σας , είναι το μυστικό για ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Για να μην έχετε θαμπό και άτονο δέρμα, μία ειδικός σας προτείνει το απόλυτο κόλπο που κοστίζει ελάχιστα και με το οποίο μπορείτε να διώξετε όλα τα σημάδια της επιδερμίδας σας. Γνωρίζετε ότι πρέπει να περιποιείστε την επιδερμίδα σας κάθε μέρα. Είναι απαραίτητος ο καθαρισμός με ένα προϊόν καθαρισμού κατάλληλο για τον τύπο δέρματός σας και τις ανάγκες του για να αφαιρείτε τους ρύπους, το μακιγιάζ αλλά και τα νεκρά κύτταρα. Το επόμενο βήμα που είναι απα…
Τα απροσδόκητα οφέλη που έχουν τα ψηλοτάκουνα στην υγεία!!!
Και όμως, τα τακούνια όχι μόνο δεν προκαλούν προβλήματα στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη, αλλά βοηθούν τους μυς και του τένοντες να ενδυναμώσουν. Σε αντιδιαστολή με την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι τα τακούνια προκαλούν προβλήματα στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη, έρχεται νέα, μεγάλη επιστημονική μελέτη, της οποία το συμπέρασμα καταλήγει στο ότι τα τακούνια πιο συχνά μας βοηθούν να περπατάμε καλύτερα. Μάλιστα, βελτιώνουν τη βάδιση γενικότερα, δηλαδή όχι μόνο όταν κάποιος φοράει, αλλά και όταν περπατάει με ίσια παπούτσια. Τα αποτελέσματ…
Πώς θα ξεφορτωθώ τα μικρά, ενοχλητικά σπυράκια από τα χέρια και τα πόδια μου;;;;
Η πρόληψη της ξηροδερμίας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μείωσης των εξάρσεων και γενικά βελτίωσης της εμφάνισης της επιδερμίδας Έχετε ένα σωρό μικρά, άγρια εξογκώματα, σαν σπυράκια, στα χέρια ή και τα πόδια; Μήπως το δέρμα σας μοιάζει με… μαδημένου κοτόπουλου; Μήπως έχουν μεγαλώσει και αισθάνεστε το δέρμα σας σαν… γυαλόχαρτο; Τότε μπορεί να έχετε Θυλακική Υπερκεράτωση (keratosis pilaris), μια πολύ συχνή, αλλά αβλαβή, δερματική πάθηση. Τα εξογκώματα αυτά είναι συνήθως στο χρώμα της επιδερμίδας, αλλά μπορεί να φαίνονται κόκκινα ή ροζ…
Σκασμένα χείλη; 4 tips που θα σε σώσουν από το τσουχτερό κρύο!
Την επόμενη φορά που θα πιείς πράσινο τσάι μην πετάξεις το φακελάκι τσαγιού. Είναι ένα από τα tip που θα σου χαρίσει βαθιά ενυδατωμένα χείλη. Τώρα τον χειμώνα τα χείλη μας είναι πιο επιρρεπή στο να ξηραίνονται και να αποκτούν μία ανάγλυφη όψη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι ο αιώνιος εχθρός τους! Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικά tips τα οποία μπορούν να κρατήσουν τα χείλη ενυδατωμένα και απαλά ακόμα και κάτω από τις πιο αντίξοες συνθήκες. Τα lips balms είναι το προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από καμία τσάντα αυτή την εποχή! Στην αγορά υπάρχουν…
Γνωρίζατε ότι εκτός από το πρόσωπο και το σώμα γερνούν και τα μαλλιά σας;
Κοιτάξτε μια φωτογραφία πριν από 10, 20 ή περισσότερα χρόνια. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα μαλλιά στο κεφάλι σας τότε να μην είναι ακριβώς τα ίδια με αυτά που υπάρχουν τώρα. Φυσικά, αυτό δεν συνέβη από τη μια μέρα στην άλλη. Οι μεμονωμένες τρίχες φυτρώνουν, μεγαλώνουν και πέφτουν σε έναν πολυετή κύκλο. Κάθε τρίχα είναι μια ζωντανή οντότητα με μέση διάρκεια δύο έως έξι χρόνια. Δηλαδή κάθε 6 χρόνια, έχουμε καινούργια μαλλιά; Ναι και όχι. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες από τις τρίχες στο κεφάλι σας σήμερα δεν υπήρχαν πριν από επτά ή περισσ…
6 πράγματα που ο δερματολόγος σας δεν θα έκανε ποτέ!!!!
Ποιες κακές συνήθειες πρέπει να αποβάλλετε για υγιές και λαμπερό δέρμα; Δέρμα: 6 πράγματα που ο δερματολόγος σας δεν θα έκανε ποτέ Το δέρμα μας είναι… ανοιχτό βιβλίο για τον δερματολόγο μας. Με μια επίσκεψη μπορεί να «μαντέψει» αν ενυδατωνόμαστε αρκετά, αν συνηθίζουμε να ξαπλώνουμε με το μακιγιάζ αλλά και άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής ή της skincare ρουτίνας μας. Ποιες από αυτές άραγε θα ευχόταν να αλλάξουμε; Τα 6 «μην» του δερματολόγου #1 Μην ακολουθείτε κάθε τάση που βλέπετε στα social H ρουτίνα περιποίησης μιας influencer δεν σημαίν…
Πώς θα ανακουφίσετε τα χέρια σας από την ξηρότητα και το σκάσιμο;;;
Δείτε πώς θα διατηρήσετε τα χέρια σας απαλά αυτόν το χειμώνα. Όταν η θερμοκρασία «πέφτει», ο αέρας γίνεται πιο ξηρός και το δέρμα δεν μπορεί να συγκρατήσει την υγρασία, με αποτέλεσμα να ξεραίνεται και να «σκάει». Κι επειδή τα χέρια είναι διαρκώς εκτεθειμένα είναι πιο επιρρεπή στην αφυδάτωση. Επιπλέον, η επιδερμίδα στα χέρια έχει χαμηλή συγκέντρωση σμηγματογόνων αδένων, που προσφέρουν φυσική ασπίδα προστασίας ενάντια στις εξωτερικές «επιθέσεις». Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με το συνεχές πλύσιμο και τα σκληρά απορρυπαντικά προϊόντα …
5 συνήθειες που σου προσθέτουν λίπος στην κοιλιά!!!!
Ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για το πάχος στην κοιλιά σου; Θέλεις να έχεις επίπεδη κοιλιά και μέση δαχτυλίδι; Τότε θα πρέπει να εγκαταλείψεις άμεσα αυτές τις 5 συνήθειες που σου φορτώνουν επιπλέον πάχος στην κοιλιά! Τρως πολύ γρήγορα Ακόμα κι όταν όλη τη μέρα είσαι αναγκασμένη να κυνηγάς προθεσμίες και να τρέχεις για να μπορείς να είσαι εντάξει στις υποχρεώσεις σου, μερικά πράγματα είναι σημαντικό να τα κάνεις σε χαλαρούς ρυθμούς. Ένα από αυτά είναι το φαγητό. Όταν τρως γρήγορα εκτός από το ότι συνήθως τρως περισσότε…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin