Αν η ανάσα του σύζυγου σας (ή της συζύγου σας) μυρίζει άσχημα, απλά ετοιμάστε αuτό το πρωί και θα φύγει!
Εξαλείψτε την κακοσμία του στόματος: Αν έχετε αυτό στο στόμα σας, θα μπορούσατε να έχετε αυτά τα βακτήρια Η κακοσμία του στόματος, ή αλλιώς η δυσοσμία του στόματος, προκαλείται συχνότερα από βακτήρια στο στόμα που απελευθερώνουν ενώσεις θείου, με αποτέλεσμα δυσάρεστες οσμές. Αυτά τα βακτήρια ευδοκιμούν όταν η στοματική υγιεινή είναι κακή ή όταν υπάρχει ασθένεια των ούλων. Τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μια γλώσσα με λευκή επικάλυψη, πρησμένα ή αιμορραγούντα ούλα (που συνήθως σχετίζονται με ουλίτιδα) και άφθες — όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνο…
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο!
H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο Αν έχετε προβλήματα ύπνου, προσπαθήστε να χαλαρώσετε με τον κλινικό ψυχολόγο ύπνου Michael Grandner, Ph.D., ο οποίος μοιράστηκε τη ρουτίνα ύπνου του στο mindbodygreen.com. Όπως εξομολογείται παλιά δεν κοιμόταν καλά. Στο κολέγιο, είχε όλες τις χειρότερες συνήθειες ύπνου και δυσκολευόταν πολύ να σηκωθεί εγκαίρως για τα μαθήματα και να μείνει ξύπνιος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Αλλά μετά άρχισε να προσφέρεται εθελοντικά σε ένα εργαστήριο έρευνας ύ…
Τι είναι ο κανόνας 3-3-3;
Ο κανόνας 3-3-3 που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος και να ηρεμήσετε! Πολλοί αντιμετωπίζουν άγχος στην καθημερινότητά τους, είτε λόγω εργασιακού στρες και προσωπικών ζητημάτων, είτε απλώς εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν στρατηγικές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, για να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να μην το αφήσουμε να μας καταβάλει. Μία από αυτές είναι ο κανόνας 3-3-3. Ο κανόνας 3-3-3 είναι μια εξαιρετικά απλή τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο σε μια φάση άγχους και να ηρεμή…
5 τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στην πόρτα του ψυγείου μας!!!
Το να τακτοποιείς τα πράγματα που μόλις αγόρασες στο ψυγείο μπορεί να φαίνεται απλή διαδικασία, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι. Το πού τοποθετούμε τα διάφορα προϊόντα, από τα ράφια και τα συρτάρια μέχρι την πόρτα έχει να κάνει με την ασφάλεια τροφίμων και τη σωστή διατήρησή τους. Οπότε καλό είναι να είμαστε προσεχτικοί, ιδίως με ότι βάζουμε στην πόρτα. Ενώ η θερμοκρασία στα ράφια και στα συρτάρια του ψυγείου μας συνήθως παραμένει σταθερή, η πόρτα του ψυγείου υπόκειται σε διακυμάνσεις θερμοκρασίας. Κάθε φορά που ανοίγουμε την πόρτα του ψυ…
Πώς να δροσίσεις γρήγορα την καμπίνα του αυτοκινήτου;;
Σε «φούρνο» μπορεί να μετατραπεί σε λίγα λεπτά η καμπίνα του αυτοκινήτου, ιδιαίτερα όταν σημειώνονται θερμοκρασίες καύσωνα. Η χρήση του κλιματιστικού είναι το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε μόλις μπαίνουμε στο αμάξι, ωστόσο μήπως υπάρχουν και άλλα κόλπα; Χρησιμοποιώντας μόλις μόνο τις πόρτες του οχήματος, θα μπορούσαμε να αερίσουμε την ζεστή καμπίνα, πριν εισέλθουν σε αυτή για να ξεκινήσουν την διαδρομή τους και ενεργοποιήσουν το σύστημα κλιματισμού. Το «κόλπο» δεν είναι καινούργιο, αλλά δεν το γνωρίζουν όλοι και σίγουρα κάνει δουλειά τις καυτ…
Μην κοιμάστε με το κλιματιστικό ανοιχτό!Ειδικός προειδοποιεί για σοβαρές ασθένειες!!!
Ο ύπνος με το κλιματιστικό σε λειτουργία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας Οι συμβουλές που παρείχε ο ειδικός Ή Προσοχή χρειάζεται να επιδείξουν οι χρήστες κλιματιστικών, καθώς ένα σημαντικό λάθος ανοίγει την πόρτα σε πολλές ασθένειες. Από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Trakya, ο επικεφαλής του Τμήματος Φυσιολογίας, ο Τούρκος καθηγητής Levent Öztürk προειδοποίησε ότι ο ύπνος με το κλιματιστικό σε λειτουργία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας και παρείχε συμβουλές σε άτομα που τα χρησιμοποιούν. Ο Δρ. Ο Öztürk είπε ότ…
Τα κόλπα της γιαγιάς για να περάσει ο καύσωνας ανώδυνα χωρίς κλιματιστικό!!!
Ωραίο το καλοκαίρι, με τον ήλιο, τα μπάνια, τη θάλασσα και τις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά οι μέρες του καύσωνα, που στην Ελλάδα είναι συχνές και έντονες, είναι ανυπόφορες. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε όταν το κλιματιστικό δεν είναι επιλογή… Το κλιματιστικό όμως συνεπάγεται και έξοδα και όταν έρχονται οι λογαριασμοί, δεν χαιρόμαστε τόσο όσο την ώρα που απολαμβάναμε τη δροσιά του. Λύσεις για να περάσει ο καύσωνας ανώδυνα υπάρχουν. Άλλωστε οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας τι έκαναν πριν αρκετά χρόνια που δεν υπήρχαν τα air condition. Τους ρωτή…
5 σημεία στην κουζίνα σας που «κρύβουν» τα περισσότερα μικρόβια!!!
Η κουζίνα σας μπορεί να μοιάζει πεντακάθαρη, αλλά πολλές φορές κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις. Επιβλαβή βακτήρια μπορεί να καραδοκούν σε σημεία που δεν υποψιάζεστε, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας αν δεν είστε προσεκτικοί. Ακολουθεί μια λίστα με τα 5 πιο “βρώμικα” σημεία στην κουζίνα σας και μερικές συμβουλές για το πώς να τα διατηρείτε πιο καθαρά: Συρτάρια στο ψυγείο για κρέας και λαχανικά Ο νεροχύτης της κουζίνας Σφουγγάρια, πανιά και βούρτσες καθαρισμού Βαζάκια μπαχαρικών Χερούλια στις ηλεκτρικές συσκευές και πόμολα πόρτας Ψυγείο: Συντηρήσ…
Oδοντίατροι εφιστούν την προσοχή: 5 «αθώα» στοματικά ζητήματα που δεν πρέπει να παίρνουμε αψήφιστα!!!
Μπορεί να μη σημαίνουν τίποτα. Ίσως όμως και να μαρτυρούν σοβαρές παθήσεις που πρέπει να προλάβουμε πριν να είναι αργά. Όσον αφορά τα βασικά περί οδοντικής-στοματικής υγιεινής, οι περισσότεροι τηρούμε πιστά κανόνες όπως το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, αρκετοί ανάμεσά μας, τείνουμε να αγνοούμε τα μικρά οδοντικά προβλήματα που εμφανίζονται κατά καιρούς. Και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. «Αυτό που πολλοί ασθενείς δεν καταλαβαίνουν είναι ότι η οδοντιατρική υγεία σχετίζεται άμεσα με τη γενική υγεία», εξηγεί η δρ. Aκέδρα Μπελ, κλινι…
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για να μυρίζεις πάντα ωραία!!!!
Βασικά πράγματα που για κάποιους μοιάζει άθλος. Το να μυρίζεις καλά είναι πολύ σημαντικό και αναγκαίο. Φυσικά, το αποσμητικό και το άρωμα παίζουν σημαντικό ρόλο, όμως δεν είναι όλα τόσο απλά. Εμείς έχουμε σκεφτεί και άλλους τρόπους για να έχεις ένα ωραίο και σίγουρο αποτέλεσμα. Εξάλλου, ένας άνθρωπος που μυρίζει όμορφα είναι πάντα ελκυστικός και είναι η πρώτη εντύπωση που αφήνει. Οπότε πάμε να δούμε μερικά tips. Μείνε καθαρός Ναι αυτό υποτίθεται είναι αυτονοήτο, όμως όπως έχει φανεί δεν ισχύει πάντα. Φρόντισε να έχεις κάνει πάντα ένα μπάνιο,…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin