Για να χάσετε εύκολα κιλά λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα!

 

 

Σύντομα, θα βρεθείς αντιμέτωπη με κάθε λογής λιχουδιές και αμέτρητα φαγητά σε φιλικά και συγγενικά σπίτια!

Καλό είναι να προσέξεις τη διατροφή σου, ώστε να μπορέσεις να… ενδώσεις χωρίς τύψεις στους πειρασμούς των γιορτών!

Οπότε, αν θες να χάσεις πόντους και να μπεις με άνεση μέσα στο απίθανο party dress σου, δες τι πρέπει να κάνεις:

1. Να πίνεις τουλάχιστον 10-12 ποτήρια νερό ημερησίως.

2. Να αποφεύγεις να πίνεις μεγάλες ποσότητες νερού αμέσως μετά το φαγητό.

3. Να μασάς αργά την τροφή και να ξεκινάς πάντα από την σαλάτα.

4. Να αποφεύγεις το αλάτι.

5. Να προσέχεις τις ποσότητες των γευμάτων σου.

Λογοτεχνικό περιβόλι!

Πηγή: ladytimes.com.cy