Υγιεινό και απολαυστικό σνακ
Συνταγή για σπιτικές μπάρες βρώμης με φράουλες:
Υλικά
280 γρ. φράουλα πολτοποιημένη
230 γρ. βρώμη αλεσμένη
60+10 γρ. σταγόνες σοκολάτας
4 κ.σ. σιρόπι αγαύης
Εκτέλεση:
Βάζεις σε ένα μπολ την βρώμη και την φράουλα κι ανακατεύεις ώστε να αναμειχθούν καλά. Προσθέτεις το σιρόπι αγαύης και 60 γρ. σοκολάτας κι ανακατεύεις καλά.
Στρώνεις ένα μικρό ταψάκι με λαδόκολλα και ρίχνεις μέσα το μείγμα. Το απλώνεις με μια μαρίζ. Ισιώνεις με ένα κουτάλι.
Ρίχνεις την υπόλοιπη σοκολάτα από πάνω και ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 180C για περίπου 20 λεπτά. Βγάζεις το ταψάκι απ΄τον φούρνο κι όταν κρυώσει το μείγμα, κόβεις σε 8 μπάρες.
Καλοφάγωτες!
Πηγή:via theveggiesisters &Ladytimes (cyprustimes.com)
0 Σχόλια