Είστε κακόκεφοι στη δουλειά; 7 tips για καλύτερη διάθεση από έναν ψυχολόγο!
Οι λόγοι για να μην έχουμε κέφι να πάμε στη δουλειά είναι πολλοί. Ένας ψυχολόγος μας δίνει επτά συμβουλές για να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα και να νιώσουμε καλύτερα στην εργασία μας Πρόκειται για το μέρος στο οποίο ένας άνθρωπος θα ξοδέψει περίπου 90.000 ώρες κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι, λοιπόν, εύκολο να κατανοήσουμε πόσο σημαντικό είναι για την ευεξία ενός εργαζομένου αυτές οι ώρες να περνούν ευχάριστα και παραγωγικά. Κι όμως, πολλές φορές, το βαρύ πρόγραμμα και κάποιες πιο ψυχρές συμπεριφορές κάνου…
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε!!!
Καμία γυναίκα δεν πρέπει να πεθάνει από αυτό το νόσημα.Ένα μέλλον χωρίς καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι στα χέρια μας. Έχουμε τη γνώση και τα εργαλεία. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο όγκος που αναπτύσσεται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας που λέγεται τράχηλος. Οφείλεται, στο 99% των περιπτώσεων, στη λοίμωξη της επιφάνειας που καλύπτει τον κόλπο και τον τράχηλο από τον ιό HPV. Ο κίνδυνος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αυξάνει σημαντικά για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να π…
Οι 5 τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο!
Υπάρχουν πέντε τροφές που πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο της ζωής σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Οι τροφές αυτές βοηθούν στη μείωση του κινδύνου θανάτου από καρκίνο, καρδιοπάθειες και άλλες χρόνιες παθήσεις κατά 25%, λένε οι ερευνητές. Η βελτίωση της διατροφής δεν μειώνει μόνο τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών ασθενειών, ενισχύει το ανοσοποιητικό και υποστηρίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ό τι όσοι τρώνε φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, μη αμυλούχα λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ακόρεσ…
Καρκίνος ωοθηκών: 9 συμπτώματα του «σιωπηλού δολοφόνου» των γυναικών!
Ο καρκίνος των ωοθηκών επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο, αλλά σε πολλές περιπτώσεις εντοπίζεται σε προχωρημένο στάδιο, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπισή του. Καρκίνος ωοθηκών: 9 συμπτώματα του «σιωπηλού δολοφόνου» των γυναικών Αυτός είναι και ο λόγος που οι ειδικοί χαρακτηρίζουν την πάθηση «σιωπηλό δολοφόνο». Τα προειδοποιητικά σημάδια εκδηλώνονται όταν η ασθένεια έχει φτάσει σε προχωρημένο στάδιο, κάτι που την καθιστά σε μεγάλο βαθμό μη ιάσιμη. Εκτιμάται ότι το 44% των γενικών ιατρών πιστεύουν λανθασμένα ότι τα συμπτώ…
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι 4 κινήσεις που σώζουν ζωές!!!
Ορισμένες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, τετραπλασιάζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου. Δείτε ποιες είναι οι καίριες κινήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της Ορισμένες παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου, κυρίως όταν οι πάσχοντες δεν ακολουθούν την κατάλληλη αγωγή και δεν προσπαθούν να αλλάξουν «κακές» συνήθειες όπως η φτωχή διατροφή και το κάπνισμα. Ιδιαίτερη προσοχή λοιπόν, απαιτείται από όσους παρουσιάζουν υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, μεταβολικό σύνδρομο και σακχαρώδη διαβήτη. Βήμα πρώ…
Γυροειδής αλωπεκία: Αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση!
Η γυροειδής αλωπεκία είναι αυτοάνοσο νόσημα που εμφανίζεται συχνότερα σε ανθρώπους με κληρονομική προδιάθεση, ειδικά όσους έχουν και άλλα αυτοάνοσα όπως λεύκη, hashimoto, νόσο Addison, ατοπική δερματίτιδα. Στη γυροειδή αλωπεκία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους θύλακες της τρίχας και εμφανίζεται ένα είδος τριχόπτωσης. Επηρεάζει με την ίδια συχνότητα και τα δύο φύλα, παρόλα αυτά είναι συνηθέστερη σε παιδιά και εφήβους. Αιτίες • Μακροχρόνιο στρες • Τοπικός τραυματισμός • Λοίμωξη • Ορμονικές διαταραχές • Χημικές ουσίες • Αλλεργικές αν…
Η ΦΑΓΟΥΡΑ σε αυτό το σημείο του σώματος είναι σύμπτωμα ΔΙΑΒΗΤΗ!!!!
Ο διαβήτης μπορεί να μείνει για αρκετό καιρό αδιάγνωστος, ωστόσο υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια της νόσου, ανάμεσα στα οποία η ασυνήθιστη φαγούρα που δεν υποχωρεί. Ένα από τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη είναι η φαγούρα. Οι ασθενείς με διαβήτη είναι πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις από μύκητες, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα Diabetes.co.uk. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη τους. Η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος στα γεννητικά όργανα ή φαγο…
Πώς να απολαύσετε με ασφάλεια το beach volley: Οι συστάσεις ενός ειδικού!
Τα οφέλη που παρέχει στην υγεία το βόλεϊ στην παραλία. Πώς να προστατευθείτε από ενδεχόμενους τραυματισμούς. Το beach volley είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά αθλήματα στην άμμο και αποκτά ολοένα περισσότερους θαυμαστές. Μολονότι παρέχει σημαντικά οφέλη στην υγεία, ενέχει και κίνδυνο τραυματισμού, ιδίως όταν δεν τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες ασφαλείας. Όπως εξηγεί ο ορθοπεδικός-χειρουργός, αθλητίατρος Αναστάσιος Δεληγεώργης, αναπληρωτής διευθυντής της Γ’ Ορθοπεδικής Κλινικής του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ, το beach volley γυμνάζει όλο τ…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin