Μια τεχνική των χεριών για να αποκτήσετε αρμονία και ισορροπία…

- 10:53 π.μ.

Για να εναρμονίσετε την ενέργεια της ζωής στο σώμα,
πιάστε το δάχτυλο με το αντίθετο χέρι, τυλίγοντας όλα τα δάχτυλα και τον αντίχειρα γύρω από αυτό. Κρατήστε κάθε δάχτυλο 1-2 λεπτά. Θα καταλάβετε, ότι λειτουργεί, όταν νιώσετε μια παλλόμενη αίσθηση. Για να χαλαρώσετε, ασκήστε ελαφριά πίεση στο κέντρο της παλάμης με τον αντίχειρα του άλλου χεριού για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Εφαρμόστε αυτή την τεχνική κάθε μέρα για να είστε ήρεμοι και να βρείτε τις ισορροπίες σας.