Πώς θα κερδίσετε 5 χρόνια ζωής επιπλέον αν είστε πάνω από 40;;;;
Τα επιπλέον χρόνια ζωής μπορεί, μάλιστα, να είναι ακόμη περισσότερα για εκείνους που βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδο καθημερινής δραστηριότητας Συγκεκριμένα, σύμφωνα με νέα μελέτη, αν είστε πάνω από 40 ετών και αυξήσετε τα επίπεδα άσκησής σας στο επίπεδο που ασκείται το 25% των συνομηλίκων σας -εκείνοι, δηλαδή, που ασκούνται περισσότερο-, μπορεί να κερδίσετε κατά μέσο όρο πέντε χρόνια ζωής επιπλέον. Τα επιπλέον χρόνια ζωής μπορεί, μάλιστα, να είναι ακόμη περισσότερα για εκείνους που βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδο καθημερινής δραστηριότη…
Νέα μελέτη για τον πόνο στη μέση: Δείτε πόσο πρέπει να μειώσετε τον χρόνο που κάθεστε!
Τα άτομα με οσφυαλγία έχουν υπερβολικές εναποθέσεις λίπους μέσα στους μυς της πλάτης Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Turku στη Φινλανδία, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η μείωση του καθημερινού χρόνου καθιστικής ζωής, μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση του πόνου στη μέση για τους επόμενους έξι μήνες. Το εύρημα συμβάλλει στην κατανόηση της σχέσης σωματικής δραστηριότητας και οσφυαλγίας, καθώς και των μηχανισμών που σχετίζονται με την οσφυαλγία. Η μελέτη διερεύνησε το κατά πόσον η μείωση του καθημερινού καθισιού θα μπορούσε ν…
Συσκευή μιμείται την αφή επιτρέπει το άγγιγμα ανθρώπων σε μεγάλες αποστάσεις μεταξύ τους!!!
Μια συσκευή που μπορεί να μιμηθεί το ανθρώπινο άγγιγμα θα μπορούσε μια μέρα να επιτρέψει σε ανθρώπους που ζουν χιλιάδες χλμ. μακριά να κάνουν μια χειραψία, να κρατήσουν ο ένας το χέρι του άλλου ή να συνεργαστούν σε κάποια χειρωνακτική εργασία. Σύμφωνα με τους δημιουργούς της συσκευής με αυτή θα μπορούσαν δύο άνθρωποι να πραγματοποιήσουν από απόσταση ακόμη και αποσυναρμολόγηση ραδιενεργών υλικών. Η νέα συσκευή, που ονομάζεται BAMH (καινοτόμο βιοεμπνευσμένο απτικό σύστημα) δημιουργήθηκε από ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL), …
Διάβασμα και ευφυΐα δεν είναι τα μόνα κλειδιά για την επιτυχία – Οι δεξιότητες που «κάνουν» τους καλούς μαθητές!!!
Ν έα έρευνα αναθεωρεί όσα πιστεύαμε μέχρι τώρα για τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών και φωτίζει τη σημασία των κοινωνικο-συναισθηματικών δεξιοτήτων Όσο οι γονείς και οι μαθητές ετοιμάζονται για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, το άγχος για τις δυσκολίες που τους περιμένουν και τις απαιτήσεις του σχολείου, αλλά και το πώς θα ανταποκριθούν, αυξάνεται. Παραδοσιακά, η επιτυχία στο σχολείο συνδέεται με το διάβασμα και την καλή επίδοση στα τεστ. Ωστόσο, μια νέα έρευνα από το Queen Mary University of London και το University College London α…
Αν δείτε αυτό το φυτό να φυτρώνει στην αυλή σας, μην το ξεριζώσετε!!!
Η αντράκλα ή γλυστρίδα, ή τρέβλο ή Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, Α και ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, (άλφα-λινολενικό οξύ… LΝΑ). Είναι ένα αυτοφυές φυτό, στην πραγματικότητα ένα ζιζάνιο, ενοχλητικό ίσως για κάποιες καλλιέργειες. Ένα ζιζάνιο με μεγάλη διατροφική του αξία. Έχει αναφερθεί ότι το Ωμέγα-3 ξεπερνά σε περιεκτικότητα ακόμη και ορισμένα είδη ψαριών. Για αυτό γιατροί, διαιτολόγοι και διάσημοι σεφ μας συμβουλεύουν να την εντάξουμε στο διαιτολόγιο μας και να την καταναλώνουμ…
Πώς επηρεάζει τον ύπνο των παιδιών το ΦΩΣ του ΉΛΙΟΥ;
Το φως του ήλιου και για εμάς τους ενήλικες, αλλά και για τα παιδιά μπορεί να έχει ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχική υγεία. Η έκθεση στο πρωινό φως της μέρας απελευθερώνει την σεροτονίνη στον εγκέφαλο, κάνοντας τα παιδιά πιο χαρούμενα. Μπορεί όμως να επηρεάσει τον ύπνο με οποιοδήποτε τρόπο; Ο ύπνος είναι κρίσιμος για τα παιδιά, καθώς τόσο οι έφηβοι όσο και τα παιδιά μικρότερης ηλικίας έχουν την δυνατότητα να ρυθμίσουν τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος με μεγαλύτερη ευκολία, όταν ξεκουράζονται επαρκώς. Ο ύπνος είναι επίσης απαραίτητος για τη…
ΠΡΟΣΟΧΗ ΒΡΕΘΗΚΑΝ ΚΟΛΟΒΑΚΤΙΡΙΔΙΑ από κόπρανα και μικροοργανισμοί σε φυσικό μεταλλικό νερό!!!
Ανάκληση φυσικού μεταλλικού νερού στην Σλοβενία. Εντείνονται οι έλεγχοι των αρχών στις Ευρωπαϊκές χώρες σε εμφιαλωμένα νερά μετά το σκάνδαλο που ξέσπασε στη Γαλλία αλλά αφορά την παγκόσμια αγορά, με τα νερά της Nestle. Υπενθυμίζεται ότι στα νερά της πολυεθνικής εκτός από τις παράνομες μεθόδους εμφιάλωσης που χρησιμοποιεί, εντοπίστηκαν επικίνδυνα βακτήρια, κόπρανα, φυτοφάρμακα και χημικά. Σύμφωνα με την έκθεση της Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων της Γαλλίας ANSES, οι πηγές των νερών της Nestle, ήταν μολυσμένες. Συγκεκριμένα, οι πηγές νερού της μάρκα…
Πώς θα καταλάβετε αν μια γυναίκα είναι ψυχοπαθής;; Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί;;;
Πώς ορίζονται τα «ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά» Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορούμε να καταλάβουμε αν μία γυναίκα είναι ψυχοπαθής από τον τρόπο που κουνάει το κεφάλι της. «Οι μη λεκτικές συμπεριφορές (δηλ. η δυναμική του κεφαλιού) αντιπροσωπεύουν μια σημαντική, αλλά ανεξερεύνητη μορφή επικοινωνίας που μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να ανιχνεύουμε ορισμένες μορφές ψυχοπαθολογίας, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοπάθειας», δήλωσαν οι συγγραφείς της μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού. Χρησιμοποιώντας έναν αυτοματοποιημένο αλγόριθμο …
«Πρωταθλήτρια» η Ελλάδα στις ατελείωτες ώρες εργασίας για “τα προς το ζην” σύμφωνα με την Eurostat!!!
Οι Έλληνες δούλεψαν περισσότερες ώρες από όλους τους λαούς της ΕΕ το 2023 ΧορηγούμενοΗ εξυπηρέτηση ξεκινά online στην BMW Σφακιανάκης! Τις περισσότερες ώρες από όλους τους Ευρωπαίους δούλεψαν οι Έλληνες το 2023, σύμφωνα με τη Eurosta t. Μια πιο προσεκτική ματιά στις χώρες της ΕΕ αποκαλύπτει αξιοσημείωτες διαφορές. Οι μεγαλύτερες εβδομάδες εργασίας καταγράφηκαν στην Ελλάδα (39,8 ώρες), τη Ρουμανία (39,5), την Πολωνία (39,3) και τη Βουλγαρία (39,0). Αντίθετα, οι Κάτω Χώρες είχαν τη μικρότερη εβδομάδα εργασίας (32,2 ώρες), ακολουθούμενες από…
Ερευνητές ανακάλυψαν το μέρος του σώματός μας που παραμένει ζωντανό αφότου πεθάνουμε!!!!
Αυτός είναι και ο λόγος που η ταφή των νεκρών ωφελεί το τοπικό περιβάλλον! Eρευνητές του πανεπιστημίου του Τενεσί ανακάλυψαν το μέρος του σώματός μας που παραμένει ζωντανό αφότου πεθάνουμε. Συγκεκριμένα, ανακάλυψαν ότι το μικροβίωμα που έχει ο κάθε άνθρωπος στο έντερό του παραμένει ζωντανό και ενεργό. Πρόκειται για μια περίπλοκη κοινότητα, γεμάτη βακτήρια, ιούς, μύκητες και διάφορα μικρόβια που κατοικούν στο σώμα και παραμένουν ενεργά ακόμα και μετά τη διάσπαση των ιστών μας. Αυτός είναι και ο λόγος που η ταφή των νεκρών ωφελ…
1 στις 3 γυναίκες έχει υποστεί κακοποίηση από τον σύντροφό της!!!!
Σχεδόν η μια στις τρεις γυναίκες στο Βέλγιο (το 31,3%) , έχει πέσει θύμα κακοποίησης από τον σύντροφό της κάποια στιγμή στη ζωή της, αποκαλύπτει έκθεση των τριών περιφερειακών στατιστικών υπηρεσιών της χώρας, στοιχεία της οποίας δημοσιεύθηκαν στον βελγικό Τύπο. Η έκθεση αποτελεί μέρος ευρύτερης «έρευνας της ΕΕ για τη βία με βάση το φύλο» (EU GBV), που διενεργήθηκε σε 23 χώρες για την καλύτερη χαρτογράφηση της βίας κατά των γυναικών. Στο Βέλγιο, συμμετείχαν σχεδόν 5.500 πρόσωπα, ηλικίας μεταξύ 18 και 74 ετών – στην πλειονότητά τους γυναίκες. …
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin