Μια νέα επιστημονική μελέτη ήρθε στο προσκήνιο της ενημέρωσης , από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας και αυτή αφορά το σπανάκι. Aξίζει τον κόπο να την διαβάσετε και ειδικά για σας, που θέλετε να αδυνατίσετε...

- 10:32 π.μ.

Μια νέα επιστημονική μελέτη ήρθε στο προσκήνιο της ενημέρωσης ,
από το Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας και αυτή αφορά το σπανάκι.

Οι ειδικοί αποφάνθηκαν ότι το σπανάκι ,μειώνει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα και παρέχει εντονότερο αίσθημα κορεσμού της πείνας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς και η εξήγηση βρίσκεται στο ότι επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης.

Συγκεκριμένα:

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα θυλακοειδή, ένα είδος μεμβρανωδών σχηματισμών που βρίσκονται μέσα στους χλωροπλάστες των φυτών και φέρουν τις πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη φωτοσύνθεση, συμβάλλουν στο αδυνάτισμα.
Επιπλέον το σπανάκι ενισχύει την παραγωγή στο έντερο των ορμονών του κορεσμού της πείνας.

Επί ευκαιρία να τονίσουμε εδώ τι άλλο κάνει το σπανάκι:

Το σπανάκι είναι το λαχανικό που περιέχει βιταμίνες Κ,Α,C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως επίσης μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, ασβέστιο και 13 διαφορετικά είδη φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές και πιθανών αντικαρκινικές ιδιότητες.
Επίσης το σπανάκι, προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, δυναμώνει τα οστά και καθυστερεί τον εκφυλισμό των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου.
Μετά από όλα αυτά τι λέτε;
Είναι καιρός να το συμπεριλάβουμε στην διατροφή μας άλλωστε δεν είναι τυχαίο που τη δύναμη του ο Ποπάυ την είχε βρει στο σπανάκι το λαχανικό της Δύναμης!