Γιατί να μην πετάτε τα κοτσάνια από μαϊντανό και κόλιανδρο;;;
Ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών. Ο κόλιανδρος είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β και C . Ο μαϊντανός είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, απαραίτητη για την πήξη του αίματος, τα οστά και την καρδιά. Και τα δύο βότανα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά: ουσίες που αποτρέπουν τη φλεγμονή και καθυστερούν ορισμένους τύπους κυτταρικής βλάβης. Ο κόλιανδρος μπορεί επίσης να έχει καρδιαγγειακά οφέλη, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά. Πώς να χρ…
Γιατί το αντιγριπικό εμβόλιο είναι καίριας σημασίας για άτομα με ΧΑΠ;;;
Οι πάσχοντες από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) ωφελούνται σημαντικά από το εμβόλιο κατά της γρίπης. Γιατί το αντιγριπικό εμβόλιο είναι καίριας σημασίας για άτομα με ΧΑΠ Ενώ τα οφέλη του αντιγριπικού εμβολιασμού μπορεί να κάνουν μια πραγματική και σημαντική διαφορά στο εάν ένα άτομο με ΧΑΠ ζει ή κινδυνεύσει να πεθάνει, πολλοί με την πάθηση αυτή δεν το κάνουν, σύμφωνα με έρευνα. Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους πνεύμονες και αυτό μπορεί να γίνει πολύ πιο έντονο σε άτομα με ΧΑΠ, επιδεινώνοντας την λοίμωξη, δήλωσε η επικεφαλ…
Γιατί δεν ξεχνάμε κάποιες αναμνήσεις (όσο κι αν το θέλουμε);;;
Επιστήμονες ανακάλυψαν το πώς ο εγκέφαλος διατηρεί με επίμονο τρόπο κάποιες αναμνήσεις. Όλοι έχουμε κάποιες αναμνήσεις που θα θέλαμε να ξεχάσουμε, να μην τις ξαναφέρουμε ποτέ στο μυαλό μας. Είτε μας πληγώνουν, είτε μας προκαλούν ντροπή ή αμηχανία, είναι εικόνες και συναισθήματα που θα θέλαμε απλά να μην ξανάρθουν. Μια νέα μελέτη αποκάλυψε τον μηχανισμό που επιτρέπει στον εγκέφαλο να προσκολλάται σε αυτές τις επίμονες αναμνήσεις και να τις διατηρεί για πάντα. “Μια θεμελιώδης λειτουργία του εγκεφάλου είναι η εσωτερική αναπαράσταση πληροφοριών …
Η1Ν1: Δώστε προσοχή σε αυτά τα δύο συμπτώματα για να την ξεχωρίσετε από την εποχική γρίπη!
Τα συμπτώματα της νέας γρίπης Η1Ν1 δεν διαφέρουν σημαντικά από εκείνα της γνωστής εποχικής γρίπης. «Καμπανάκι» για να ξεχωρίσετε την Η1Ν1 από την εποχική γρίπη είναι ο υψηλός πυρετός άνω των 38 βαθμών Κελσίου. Τα υπόλοιπα συμπτώματα όπως βήχας, πονόλαιμος, ρινική καταρροή, κεφαλαλγία και μυαλγίες είναι κοινά με εκείνα της εποχικής γρίπης. Αν και στην εποχική γρίπη όλα τα προαναφερόμενα συμπτώματα εντείνονται καθώς περνούν οι μέρες και διαρκούν περίπου μία εβδομάδα, στην Η1Ν1 η συμπτωματολογία βελτιώνεται συνήθως μέσα σε 2 έως 5 ημέρες, αλλά …
Πώς ορίζεται και πότε θεωρείται διαταραχή ο ΣΑΔΙΣΜΟΣ;;;;
Όταν ακούτε τη λέξη «σαδιστής», πιθανότατα σκέφτεστε κατά συρροή δολοφόνους ή ίσως έναν σεξουαλικό κακοποιητή. Όμως, οι ψυχολόγοι λένε ότι το να συνδέουμε τον σαδισμό μόνο με αυτούς τους ακραίους όρους παρακάμπτει τα πολλά παραδείγματα σαδιστικών τάσεων που βλέπουμε και μπορεί ακόμη και να εκδηλώνουμε στην καθημερινή ζωή. Η εν ψυχρώ δολοφονία κάποιου ή ο βασανισμός ενός ζώου είναι παραδείγματα ακραίου σαδισμού. Αλλά ο σαδισμός βρίσκεται επίσης στη ρίζα λιγότερο ακραίων συμπεριφορών, όπως το να αφήνεις μια αρνητική κριτική για ένα εστιατόριο …
Γιατί η ευτυχία γλιστρά μέσα από τα χέρια μας;;;
Κάποιες δυνάμεις κάνουν την ευτυχία άπιαστη. Από εξελικτική άποψη, η δουλειά του εγκεφάλου δεν είναι να μας κάνει ευτυχισμένους Αν μπορούσατε να πραγματοποιήσετε για τους αγαπημένους σας μία μόνο ευχή, ποια θα ήταν αυτή; Πολλοί θα ήθελαν να είναι ευτυχισμένοι. Αυτό μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά έχει ένα βαθύτερο νόημα. Υπονοεί ότι η ευτυχία μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Κάποιες δυνάμεις κάνουν την ευτυχία άπιαστη. Από εξελικτική άποψη, η δουλειά του εγκεφάλου δεν είναι να μας κάνει ευτυχισμένους, αλλά να μας βοηθήσει να επιβιώσουμ…
«Κάτσε φρόνιμα» ! Γιατί δεν πρέπει να λέμε αυτή τη φράση;;;;;
Γνωρίζετε τον αντίκτυπο της φράσης «κάτσε φρόνιμα» που συχνά λέμε στα παιδιά; Αν και φαινομενικά «αθώα», είναι προτιμότερο να την αποφεύγουμε καθώς δεν φαίνεται να φέρνει εντέλει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Υπάρχουν ορισμένες τυπικές φράσεις που λέμε στα παιδιά χωρίς καν να τις σκεφτόμαστε ώστε να τα προτρέψουμε να συμπεριφέρονται σωστά, με ή χωρίς την παρουσία μας. Μία από αυτές είναι και το «κάτσε φρόνιμα». Κι ενώ εμείς είμαστε βέβαιοι πως έτσι στείλαμε το κατάλληλο μήνυμα σε εκείνα, στην πραγματικότητα τα μπερδεύουμε και κάθε άλλο παρά φρό…
Μπορεί να αυξηθεί κατά 53% λόγω ύπνου η άνοια;;; Τι να κάνετε;;;
Ένα ακατάστατο και ασύνδετο πρόγραμμα ύπνου θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας ενός ατόμου αργότερα στη ζωή του, αποκαλύπτει νέα έρευνα. Ερευνητές που συνεργάζονται με την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας ανακάλυψαν ότι τα άτομα με ασυνεπή πρότυπα ύπνου είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια από εκείνα με σταθερές συνήθειες ύπνου. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η κανονικότητα του ύπνου αναφέρεται στη συνέπεια των ωρών κατάκλισης και αφύπνισης κάθε μέρα. “Οι συστάσεις για την υγεία του ύπνου συχνά επικεντρώ…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin