Ποιον άνθρωπο να έχω πρότυπο; Της Ρένας Τζωράκη
Εκείνον που δεν αφήνει το μελόδραμα να παρεισφρύσει στη ζωή του: Ο άνθρωπος αν και γνωρίζει πως βιώνει μια άσχημη συναισθηματική κατάσταση, δεν αφήνεται στο μαρασμό και την θλίψη. Αποδέχεται και αγκαλιάζει τα συναισθήματά του, μα πιστεύει πως όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο αρκεί να έχει πίστη,ελπίδα και υπομονή… Εκείνον που δ εν αναλώνεται στην αυτολύπηση: Ο κάθε άνθρωπος πρέπει να κάνει έναν απολογισμό για όλα όσα πέρασαν… Για τις άσχημες και τις όμορφες μέρες … Ποτέ όμως δεν πρέπει να καταδικάζει τον εαυτό του και ν…
Με ποιους τρόπους μπορείς να εκφράσεις μια τρυφερή καλημέρα στο σύντροφό σου; Της Ρένας Τζωράκη
Με ένα γλυκό φιλί: Σίγουρα είναι ο πιο τρυφερός τρόπος να πεις «Καλημέρα» στο σύντροφό σου, ιδιαιτέρως αν έχετε περάσει μια όμορφη νύχτα μαζί και ξυπνήσετε δίπλα- δίπλα Ένα αισθαντικό φιλί πάνω στα κλειστά του/ της βλέφαρα, πριν δώσετε επίσης ένα απαλό φιλί στα χείλη, δημιουργεί μια υπέροχη αίσθηση. Και μετά ψιθυρίστε το «Καλημέρα» στα αυτί του/της συντρόφου σας.. Με λουλούδια: Μερικές φορές βιάζεστε να φύγετε από το σπίτι νωρίς, λόγω υποχρεώσεων και δεν θέλετε να ξυπνήσετε το ή τη σύντροφό σας. Για να είστε σίγουροι πως θα ξυπνήσει …
Όταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο
Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν η γυναίκα πονάει κατά την επαφή, η πιθανότητα να αισθανθεί σεξουαλική ευχαρίστηση είναι μικρή (Binik Y Principles and Practice of Sex Therapy ed Leiblum S, 4 th ed., 2007). Αν και οι δύο αυτές διαταραχές είναι διαφορετικές, συχνά είναι δύσκολο να διακριθούν. Ο κολεόσπασμος είναι μια δυσλειτουργία κατά την οποία ο κόλπος κάνει μια ακούσια σύσπ…
Ο ελληνικός καφές χαρίζει χρόνια στη ζωή!
Ποιος από εμάς θα φανταζόταν ότι η συστηματική κατανάλωση μυρωδάτου, ελληνικού καφέ θα αποτελούσε βασικό συστατικό στη συνταγή της μακροζωίας; Κι όμως εκτός από άρωμα και γεύση φαίνεται ότι ο καφές προσφέρει «υγεία» στο ενδοθήλιο, το κυτταρικό στρώμα της εσωτερικής επιφάνειας των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που διεξήγαγε η ομάδα του καθηγητή Καρδιολογίας Χριστόδουλου Στεφανάδη, διευθυντή της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής και του Ομώνυμου Εργαστηρίου Πανεπιστημίου Αθηνών ΓΝΑ Ιπποκράτειο, με τον επίκουρο καθηγητή της Ια…
Τριακόσιες χιλιάδες άτομα στην Ελλάδα πάσχουν από ψωρίαση
Σ τις τριακόσιες χιλιάδες ανέρχεται, σύμφωνα με εκτιμήσεις, ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν εκδηλώσει ψωρίαση στην Ελλάδα. Πρόκειται για μια συχνή, χρόνια, φλεγμονώδη αυτοάνοση δερματοπάθεια που προσβάλλει περίπου το 2% του πληθυσμού και διαφέρει ανάλογα με τη φυλή, το γεωγραφικό πλάτος και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στους πάσχοντες από ψωρίαση,το αμυντικό σύστημα του οργανισμού είναι «λανθασμένα» ενεργοποιημένο, με αποτέλεσμα να αναγκάζει τα κύτταρα του δέρματος να "ωριμάσουν" και να πολλαπλασιαστούν πιο γρήγο…
Εποχική συναισθηματική διαταραχή
Με ποια συμπτώματα εμφανίζεται η εποχική κατάθλιψη; Πρόκειται για μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια που εμφανίζονται κυρίως το φθινόπωρο και τον χειμώνα και εκλείπουν την άνοιξη. Σπανιότερη είναι η εμφάνιση των καταθλιπτικών επεισοδίων τους καλοκαιρινούς μήνες στα άτομα με εποχική κατάθλιψη. Τα βασικά συμπτώματα είναι η έντονη μελαγχολική διάθεση, οι πολλές ώρες ύπνου, η ψυχική και σωματική κόπωση, η υπερβολική λήψη φαγητού, η ανάγκη για υδατάνθρακες και η αύξηση του βάρους. Εμφανίζεται επίσης σημαντική απώλεια του ενδιαφέροντος για καθη…
ΠΩΣ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΑΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ.
Stefano D' Anna Κάθε φορά που για κάποιο άτομο κάνετε σκέψεις φορτισμένες με πολύ συναίσθημα, του στέλνετε κι ένα ομοίωμα του εαυτού σας, μια πραγματική εικόνα της υλοποιημένης σκέψης. Κάθε σκέψη ή κάθε συναίσθημα υπάρχει σαν μία ηλεκτρομαγνητική ενεργειακή μονάδα. Νοερές εικόνες συνοδευμένες από δυνατό συναίσθημα, μπορούν να γίνουν σχεδιάγραμμα πάνω στο οποίο θα δημιουργηθεί κάτι υλικό. Η ένταση ενός συναισθήματος ή μιας σκέψης ή μιας νοερής εικόνας είναι ο σημαντικότερος παράγοντας, που καθορίζει την υλοποίησή …
Απώλεια ενέργειας και τρόποι ανάκτησής της
Όλοι έχουμε ακούσει κάποιον να παραπονιέται ότι δεν έχει όρεξη, νιώθει ευάλωτος, δεν του ταιριάζει ένας χώρος ή ένας άνθρωπος και γύρω μας βλέπουμε σε μεγάλο ποσοστό ανθρώπους που ασθενούν σωματικά ή ψυχολογικά με το παραμικρό. Σας έχει μιλήσει κανείς ότι έχει απώλεια ενέργειας; Μάλλον ναι. Και μένα. Όμως υπάρχει μια ασάφεια σε όλες τις συζητήσεις που έχω κάνει. Οι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι ότι γνωρίζουν πώς να μην έχουν απώλεια ενέργειας και πως να ενδυναμώνουν το ενεργειακό τους πεδίο. Συνοπτικά, να ένας ενδεικτικός πίνακας β…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin