Πόνος στο συκώτι: Τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι σοβαρός!!!
Το συκώτι βρίσκεται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα, κάτω από το διάφραγμα, και έχει βάρος περίπου 1,5 κιλό. Είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος (μετά το δέρμα) και παίζει ρόλο, μεταξύ άλλων, στην πέψη, στον μεταβολισμό, στην ανοσοποίηση και στην αποθήκευση θρεπτικών συστατικών. Όταν υπάρχει φλεγμονή ή βλάβη στο συκώτι επηρεάζεται η λειτουργία του και επομένως εκδηλώνεται πόνος, ο οποίος γίνεται αισθητός ψηλά και δεξιά στην κοιλιακή χώρα. Ο πόνος που πηγάζει από το συκώτι συχνά «ακτινοβολεί» επίσης στην πλάτ…
Αυτισμός: Επτά συμπεριφορές που αποκαλύπτουν ότι μπορεί να έχουμε τη διαταραχή!
Δύο ακαδημαϊκοί εντοπίζουν στον πασίγνωστο ντετέκτιβ Ηρακλή Πουαρό επτά συμπεριφορικά μοτίβα που αποκαλύπτουν διαταραχές του φάσματος του αυτισμού Ο όρος «headcanon» περιγράφει μια συγκεκριμένη πεποίθηση που αποκτούν οι φανς για τους χαρακτήρες μιας τηλεοπτικής σειράς, ταινίας, βιβλίου, κόμικς ή άλλους μυθοπλαστικού έργου, χωρίς όμως να επιβεβαιώνεται από τον δημιουργό. «Είναι μια κρίση υποκειμενική που μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις» σημειώνουν σε άρθρο τους στο Conversation η Rebecca Ellis, Αναπληρώτρια ερευνήτρια Δημόσιας Υγείας στο Πα…
Βγάλτε τα παπούτσια και τρέξτε ξυπόλυτοι ! Τα οφέλη , Τι να προσέξετε!!!
Θα μπορούσε μια μικρή αλλαγή, όπως το να αφήσουμε τα παπούτσια μας στο σπίτι και να βγούμε για τρέξιμο ξυπόλητοι, να φέρει αλλαγές και οφέλη τοσο στα πόδια όσο και στην ψυχική υγεία; Μια βρετανίδα φυσιοθεραπεύτρια έχει τις απαντήσεις Για πολλούς, η ιδέα και μόνο του βαδίσματος χωρίς παπούτσια φαντάζει εξωφρενική ή και αηδιαστική, πόσο μάλλον όταν μιλάμε για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, δεν είναι λίγοι όσοι δε βρίσκουν αποτρεπτικές τις συνθήκες και επιδίδονται σε αυτή τη μορφή τρεξίματος, υιοθετώντας την και σε ολόκληρους μαραθώνιους. «Το τρέξιμο χω…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Δείτε ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε και ποια να αποφεύγετε;;
Μπορεί να εκπλαγείτε για το ποια αμυλούχα λαχανικά βοηθούν στην παλινδρόμηση οξέος και ποια υγιή έλαια την βλάπτουν Όλοι μας γνωρίζουμε πως δεν υπάρχει κάποια δίαιτα που να προστατεύει από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), ωστόσο, οι γαστρεντερολόγοι συστήνουν ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε ή να αποφεύγετε. Μπορεί να εκπλαγείτε ποια αμυλούχα λαχανικά βοηθούν στην παλινδρόμηση οξέος και ποια υγιή έλαια την βλάπτουν. Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Τα τη γανητά τρόφιμα είναι τα χειρότερα …
Κακοσμία στόματος: Αντιμετωπίστε τη με προβιοτικά!
Τα προβιοτικά, τα καλά βακτήρια που βρίσκονται σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το ψωμί με προζύμι κλπ., μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της επίμονης κακοσμίας του στόματος (χαλίτωση), σύμφωνα με νέα μελέτη. Αιτία της επίμονης κακοσμίας του στόματος είναι οι πτητικές θειικές ενώσεις, οι οποίες παράγονται από τα βακτήρια του στόματος ως αποτέλεσμα της ανάμειξης βακτηρίων και των υπολειμμάτων τροφών. Για να την αντιμετωπίσουν, οι περισσότεροι κάνουν στοματικές πλύσεις, μασάνε τσίχλες ή χρησιμοποιούν ξύστρ…
Πώς γίνεται σωστά το περπάτημα: Στάση σώματος, ποδιού και επιλογή παπουτσιών;;;
Τα καλά νέα είναι ότι χρειάζονται πολύ λιγότερα από 10.000 βήματα την ημέρα για να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα. Τα «κακά» είναι ότι το σωστό περπάτημα περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από μια απλή κίνηση των ποδιών. Αν και ο ακριβής αριθμός των βημάτων ποικίλλει μεταξύ 4.000-8.000 βημάτων την ημέρα μερικές φορές την εβδομάδα, είναι σαφές ότι η προσθήκη περισσότερης κίνησης μπορεί να εγγυηθεί μερικά επιπλέον οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου άνοιας, καρδιαγγειακών παθήσεων και τον σχετιζόμενο…
Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες να «πατήσετε» τα 90!!!
Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δεί τε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, που διατηρούν σταθερό το σωματικό τους βάρος, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να παρατείνουν θεαματικά το προσδόκιμο ζωής τους. Αντιθέτως οι γυναίκες που είτε κερδίζουν είτε χάνουν βάρος μετά την ηλικία των 60 είναι λιγότερο πιθανό να ζήσουν μέ…
Τα «αθώα» συμπτώματα που χτυπούν το «καμπανάκι» για καρκίνο του πνεύμονα!
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος καρκίνου παγκοσμίως: Κι όμως κρύβεται συχνά πίσω από τα πιο «αθώα» συμπτώματα. Ο καρκίνος του πνεύμονα σκοτώνει κάθε χρόνο περίπου 34.800 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο και περισσότερους από 120.000 στις ΗΠΑ. Αν και τα συνηθισμένα συμπτώματα όπως ο επίμονος βήχας αποτελούν ενδείξεις, υπάρχουν πέντε ακόμη άγνωστα συμπτώματα που θα πρέπει να μας κινητοποιήσουν για να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια. Αξίζει να σημειωθεί πως στα πρώιμα στάδια της νόσου, συχνά δεν παρατηρούνται έντονα συμπτώματα…
Κριθαράκι στο μάτι; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να θεραπευτεί το δυνατόν γρηγορότερα!
Τ ο κριθαράκι στο μάτι δεν είναι μεταδοτικό ή επικίνδυνο, ούτε καν τρομερά οδυνηρό και όμως, μπορεί να σάς τρελάνει. Δείτε πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Τι είναι κριθαράκι; Το κριθαράκι είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στη βάση των άνω ή κάτω βλεφαρίδων και συνήθως εμφανίζεται και στα δύο μάτια, σε διαφορετικές θέσεις κατά μήκος του βλεφάρου. Ο λόγος είναι ότι οι σμηγματογόνοι αδένες κοντά στη βάση των βλεφαρίδων φράσσονται και προκαλούν ερεθισμό, φλεγμονή και μερικές φορές ακόμη και βακτηριακή λοίμ…
Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που βελτιώνει τα συμπτώματα!
Σ ύμφωνα με νέα μελέτη επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή San Diego του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, κάποια διατροφικά πρότυπα μπορούν να συμβάλουν στην επαναφορά των λειτουργιών του οργανισμού. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η διαλειμματική νηστεία για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, π.χ. για όπως 16 ώρες, κατάφερε να αναστρέψει κάποιες από τις διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού που παρατηρούνται στη νόσο Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές εκφράζουν ελπίδες ότι η απλή και ασφαλής παρέμβαση επιτρέπει τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους. Τα πο…
Πατήστε την εικόνα
Social Plugin